约21.500万美国青少年和成年人有物质使用障碍， 根据 全国药物使用和健康调查. 咨询师和社会工作者等专业人士可以通过了解康复过程的本质以及他们如何专业地为康复做出贡献来帮助这些人. 变化分为五个阶段, 这个过程既描述了成瘾者的精神状态，也确定了他们需要从从业者那里得到什么才能使他们的努力取得成功.
改变的5个阶段
思考之前
预先思考是改变过程中最早的阶段，它的定义是客户不愿意或不能准确地识别他们的问题行为. 上瘾的人通常认为他们的行为模式是正常的，他们使用药物的利大于弊.
在这个阶段, 从业者可以帮助他们的客户在成瘾和他们面临或将来可能面临的问题之间建立联系. 从业者通过建立客户信任来做到这一点, 提高对危险行为的关注，并向客户提供有关其疾病的信息.
沉思
当上瘾的人进入沉思阶段, 他们开始考虑改变的可能性. 尽管他们的行为仍然有问题, 他们现在对自己的行为感到矛盾，并开始看到自己行为的负面后果.
在这个阶段，咨询师可以通过使他们的矛盾心理正常化并鼓励他们探索新的感觉来帮助他们的来访者. 他们还可以帮助客户找到改变的内在动力，并与他们一起定义他们的价值观.
准备
当客户发现上瘾的缺点大于优点时，就会做好准备. 在进入这一阶段后的一年内，客户经常试图改变自己的行为，但都没有成功. 他们现在认为，变革既必要又紧迫.
在这段时间里，辅导员可以通过帮助他们确定可实现的康复目标来最好地支持个人, 寻求社会支持，探索治疗方案.
行动
这一阶段的特点是上瘾的客户积极努力改变他们的习惯和模式. 虽然客户可能会尝试新的行为，但他们往往不确定自己. 因为这些新的行为还不是习惯，所以在这段时间里复发是很常见的.
在这个阶段，从业者可以通过提醒客户保持清醒的重要性来最好地支持他们. 他们还可以帮助他们的客户识别可能导致复发的情况, 以及适当类型的支持.
维护
在维护期间，个人成功地承诺健康的行为和恢复的生活方式. 他们表现出更强的能力，以建设性的方式处理问题，并寻求长期这样做.
咨询师可以通过鼓励客户保持他们的新习惯和支持网络来帮助他们维持. 如果客户复发, 从业人员还可以帮助客户从错误中吸取教训，并肯定他们继续康复的韧性和决心.
关于复发的笔记
在康复的道路上，复发是很常见的. 这个词指的是全面恢复有问题的行为，而不是一时疏忽. 当客户复发时, 然后，他们必须面对如何处理其行为后果的问题. 辅导员可以通过鼓励他们从错误中吸取教训并找到应对的替代策略来帮助他们度过这个过程, 同时帮助他们重新进入恢复周期.
成瘾恢复周期中的变化阶段描述起来容易做起来难. 咨询师必须认识到，所有成瘾者都必须以自己的步调经历这个过程，并发症是很常见的. 当恢复周期成功时, 然而, 这意味着有毒瘾的人可以控制自己的生活，达到自给自足.
护理的未来
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